Reload. Menos stress. Melhor performance, de José Soares, é mais do que um manual para minimizar o stress e o cansaço provocados por um ambiente profissional desgastante. No seu mais recente livro, José Soares aplica os conhecimentos de vários anos no treino de atletas de alto rendimento ao ambiente empresarial e explica-nos o que podemos fazer para minimizar e enfrentar melhor os desafios diários.
Através da fórmula dos quatro “R” da performance, o autor demonstra de que modo os princípios do desporto podem ajudar a ser mais produtivo, mais saudável e a conseguir um melhor equilíbrio entre as exigências profissionais e a vida pessoal.
